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リストマーク 睡眠時間 

2006年10月31日 ()
睡眠時間が3時間でも寝不足にならないコツを教えてください。
眠りのサイクル90分の倍数で起きること。
 例えば3時間睡眠、4時間半、6時間などです。


これを見てから、ちょっと睡眠時間に気をつけるようになりました。
やっ、以前からも知識としては知っていましたが。

確かに90分単位で目覚まし掛けると、何故か目が覚めます。
人体って不思議。


●今日の一曲

『もうひとりの私 / やまとなでしこ』

やまとなでしこ やまとなでしこ
やまとなでしこ (2000/04/26)
キングレコード

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記念すべきデビューシングルの1曲目です。
そして、やまなこ初楽曲でもあるのかな??
どうだったろう?
記憶があいまい…(汗

もうひとりの私っていうのは…ドッペルゲンガー?!((((;゜Д゜)))ガクブル (違

[2006.10.31(Tue) 22:01] 日記Trackback(0) | Comments(0)
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